PACKAGE ÉCOLE DE TRAIL NIVEAU 1 ET NIVEAU 2 - STATION DE LA ROSIÈRE
Semaine de formation à 849 euros TTC (Hébergement et Petits-Déjeuners inclus)
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Formation créée le 20/01/2024. Dernière mise à jour le 28/03/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
PROGRAMME COMPLET Samedi 06/07/2024 : Arrivée des participants dans l'après-midi Fin d'après-midi : Run Facile et accueil. Soirée : Discussion et organisation de la semaine. Dimanche 07/07/2024 : Matinée : Mobilité et Run Renforcement Après-midi : Randonnée de découverte de la la Station de la Rosière avec un Accompagnateur en Moyenne Montagne (AMM)(Prestation déléguée à un organisme de tourisme partenaire) sous réserve de conditions météorologiques le permettant. Lundi 08/07/2024 et Mardi 09/07/2024 : Formation École De Trail Niveau 1 (Durée : 16h) (Si certains participants réalisent une révision de leur niveau 1 : Matin : participation à la séance de pratique et débriefing, après-midi Libre) Mercredi 10/07/2024 : Randonnée à la journée avec un Accompagnateur en Moyenne Montagne (AMM)(Prestation déléguée à un organisme de tourisme partenaire). sous réserve de conditions météorologiques le permettant. Jeudi 11/07/2024 et Vendredi 12/07/2024 : Formation École De Trail Niveau 2 (Durée : 16h) Samedi 13/07/2024 : Rangement et départ Modalités de paiement : Acompte de 30% du montant total TTC à verser à l'issue du délai de rétractation de 14 jours suivant la signature de la convention de formation. Puis le solde sera à régler jusqu'à 1 mois avant le début de la formation. Dégagement des responsabilités : En m'inscrivant à ce cours, je reconnais que courir et marcher sous toutes ses formes peut être des activités qui représentent un risque de blessure. Un certificat de non contre-indication à la pratique sportive de moins de 1 an sera demandé pour la participation aux séances pratiques. Par mon inscription à la formation, je renonce à engager quelque action que ce soit contre École de Trail - Méthode Seb Cornette si je devais subir des blessures ou d'autres dommages pendant la formation ou après celle-ci. J'affirme que ma condition physique me permet de participer aux parties pratiques du cours. Sans quoi, je me retire de plein gré des séances qui ne me conviennent pas et je profite pleinement des séances de pratique en qualité d’observateur.
Objectifs de la formation
- Donner une méthode d’entraînement d’un groupe hétérogène de traileurs (Capacité, objectifs, motivation, investissement différents).
- Orienter son coaching vers un travail mixte : Développement aérobie, technique course, renforcement musculaire spécifique.
- Répondre à tout type de public.
- Dans le prolongement de la formation « Ecole de trail Niveau 1 » Concevoir une planification détaillée au cours de la saison, par période de développement.
- Pour chaque période, préciser le contenu technique des séances à partir de 2 à 3 séances / semaine.
- Mise en situation de conception de séances et d’encadrement par les stagiaires.
Profil des bénéficiaires
- Professionnels du Sports (License STAPS, BPJEPS, Préparateurs physiques
- Professionnels de Santé (Masseur-Kinésithérapeute)
- Encadrants bénévoles ou non au sein d'associations sportives
- Sportifs Amateurs et Professionnels
Contenu de la formation
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École de Trail Niveau 1
- Partie Théorique : Rappels sur la motricité en milieu naturel. Démarrer une programmation avec des débutants : que travailler/développer en premier ? La méthode « École de trail » : Moins courir pour mieux courir. Rappels à propos du renforcement musculaire et des techniques de course. Exemples de programmation : les séances type par période. Par groupe : conception de séances / retour sur les séances élaborées. L’entraînement des jeunes traileurs.
- Partie Pratique : Démonstration de séances → Pratique sur le terrain de 2 séances mixtes spécifiques, incluant : Échauffement / Mobilité. Technique course / Technique côte et descente Exercices de renforcement musculaire Développement physiologique. Retours sur les séances réalisées.
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École de Trail Niveau 2
- Partie théorique : Rappels à propose de l’entraînement. Programmation/Planification École de Trail → Adaptations lors des différents cycles annuels. Par groupe, élaboration de séances. Restitution des séances élaborées et analyse critique des propositions. Par groupe, élaboration de planification selon les cycles de développement. Construction d’une séance en côte, en descente, en nature ou sur tapis (montée).
- Partie pratique : Par groupe, mise en situation pédagogique des séances élaborées → Observation critique des formateurs. Retours sur les séances réalisées par les participants.
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CONCLUSION
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CE QUI EST INCLUS DANS LE PRIX
- Formations Ecole de Trail Niveau 1 et 2
- Frais Pédagogiques
- Hébergement (prestation déléguée à un organisme de tourisme partenaire)
- Activités de randonnée (prestation déléguée à un organisme de tourisme partenaire et encadrée par un AMM diplômé)
- 7 Petits Déjeuners (1 par nuitée)
- Collations matin et après-midi pendant 4 jours
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CE QUI N'EST PAS INCLUS DANS LE PRIX
- Repas du midi et dîner durant la totalité du stage
Intervenants : un coach sportif confirmés dans le domaine du coaching, un éducateur sportif professionnel de santé.
- Questionnaire d’évaluation des acquis en amont de la formation.
- Évaluation formatives tout au long de l’action de formation
- Questionnaire de sortie après la formation
- Recueil des appréciations du stagiaire en fin de formation via leur profil (sondage obligatoire pour accéder aux ressources d’après-cours)
- Modalités pédagogiques : Formation en présentiel. Le suivi de l’exécution de l’action de formation se fera au moyen de feuilles d’émargement par ½ journées co-signées par les stagiaires, les formateurs.
- Méthodes pédagogiques : Apport théoriques illustrés par des exemples, échanges, exercices, expérimentations, mise en œuvre pratique.
- Moyens et outils pédagogiques : Salle adaptée à la formation (vidéoprojecteur, écran, tableau…), notes de cours remises aux stagiaires après la formation par mail. Prévoir une tenue de sport adaptée pour les sessions d’exercices pratiques. Pratique en extérieur.
Modalités de certification
- Certificat de Réalisation
Capacité d'accueil
Prochaines dates
- PACKAGE ÉCOLE DE TRAIL NIVEAU 1 ET NIVEAU 2 - LA ROSIÈRE - 06/07/2024 au 13/07/2024 - HÔTEL LE PANORAMIC - (10 places restantes)